Co vás zajímá?

sportuj a získáš

Osobní tréninky

Obě trenérky, Zuzka a Iva, nabízejí možnost osobních tréninků: běžecké lekce, posilování či kombinaci obojího. Sportovat můžete ve fitness, u sebe v práci, venku, u trenérky doma či dokonce přímo u sebe doma.

Jste pracovně vytížení? Přijedeme k vám nebo do práce si s vámi a případně s kolegy zacvičit. Dokonce můžeme o obědové pauze vyběhnout ven.

Jste maminka na mateřské dovolené a ráda byste si zacvičila, když vaše ratolest spí? Přijedeme k vám a vymyslíme vám trénink ušitý na míru. Pomůžeme se cvičením i maminkám po porodu, poradíme si s rozestupem břišních svalů a naberete s námi kondici.

Pokud máte zájem, napište nám e-mail a domluvíme se na podrobnostech.

Běžecký kurz

CO? Rádi byste začali běhat, ale nevíte jak na to. Nebo už běháte a chcete se u toho pobavit a běhat ve skupině? Uvítali byste rady od běžecké trenérky? Pak je tento kurz přesně pro vás. Po dobu 12 týdnů se naučíte správnou techniku běhu, dýchání, výběhů do kopce a sbíhání z kopce a mnoho dalšího. Nebude chybět ani videorozbor běžecké techniky.

KDE? Ve Škvorci. Sraz budeme mít vždy na Ovále. Budeme vybíhat po okolí, ale nevynecháme ani běžeckou dráhu na novém Ovále.

KDY? Každý čtvrtek od 11:00 do 12:10. Kurz začíná 12. září 2024 a končí před Vánoci 12. prosince (13 tréninků). /p>

CENA: 3250,-, případně 300,-/trénink.

Přihlašování na: iva@sportujaziskas.cz. Do e-mailu prosím pište své zkušenosti s běháním (např. nulové, uběhnu 5 minut v kuse, pak se nemohu nadechnout atd.), zdravotní omezení (operace). Obratem vám zašlu pokyny k platbě a následně harmonogram, co nás kdy bude čekat.

Těší se Iva

Aktuality

Veřejné závody ve Škvorci

26.9.2024 09:45

Ve čtvrtek 3. 10. zveme všechny atlety na závody na Ovále ve Škvorci, začínáme v 16:00, přihlášky na: iva@sportujaziskas.cz.

Kapacita atletického kroužku v Břežanech naplněna!

18.9.2024 16:06

Kapacita atletického kroužku v Dolních Břežanech je naplněna! Zájemci si mohou rezervovat místo na další pololetí.

Rozbíháme Škvorec

6.9.2024 10:04

Milí běžci, kdo má zájem, pokračuje nám běžecký kurz pro začátečníky a mírně pokročilé. Setkáváme se vždy ve čtvrtek v 11:00 na Ovále. Více informací Klikni!.

Léto končí, přípravka se rozbíhá!

29.8.2024 12:50

Milí příznivci sportu, atletická přípravka ve Škvorci zahajuje tréninky od pondělí 9. září. Těšíme se! Iva, Honza a Katka.

V Dolních Břežanech začínáme ve středu 11. září a budou se o Vás starat trenérky Zuzka, Kačka a Barča.

Nabíráme nové děti do atletické přípravky v Dolních Břežanech!

20.6.2024 08:31

Děto narozené v letech 2011 - 2020 zveme do našeho atletického kroužku. Více informací a přihláška zde.

Všechny aktuality